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5 diciembre 2025
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Patina mejor y más seguro
Para patinar mejor en línea, mantén una postura con rodillas flexionadas, aprende a caer correctamente y utiliza el movimiento de "V" para impulsarte.
5 diciembre 2025
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5 diciembre 2025
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5 diciembre 2025
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Empezar el día practicando ejercicio físico es una alternativa que secundan muchos deportistas, especialmente los corredores...
5 diciembre 2025
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